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茶葉中含有兒茶素、膽甾烯酮、肌醇、葉酸、泛酸等成分,可以增進(jìn)人體健康。茶葉飲品-茶被譽(yù)為"世界三大飲料之一"。
早在19世紀(jì)初,茶葉的成分就已經(jīng)逐漸明確起來。經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)的分離和鑒定,茶葉中含有機(jī)化學(xué)成分達(dá)四百五十多種,無機(jī)礦物元素達(dá)四十多種。茶葉中含有豐富的人體所必需的微量元素Cu、Fe、Ca、Zn、Mn,其中鈣和錳的含量相對比較高。
微量元素是參與和影響人體生長發(fā)育、免疫過程的重要物質(zhì),攝入過少過過多都對人體并無益處,本文提供了原子吸收光譜法對茶葉中的Zn、Fe、Cu、Mn進(jìn)行了含量測定。
實(shí)驗(yàn)部分
樣品處理
用蒸餾水將茶葉洗凈,晾干。將茶葉研碎并密封后放入105~110℃烘箱中2~3h后備用。稱取2.0000g樣品消解完成后將消解液移入100mL容量瓶中,用0.5%硝酸洗滌小燒杯,冷卻后加0.5%硝酸定容至刻度待測。
儀器條件
元素 | 波長 /nm | 燈電流 /mA | 光譜通帶 /nm | 乙炔流量 /m3·h-1 | 空氣流量 /m3·h-1 | 狹縫寬度 /mm |
Cu | 324.8 | 3.0 | 0.5 | 0.04 | 0.35 | 0.15 |
Zn | 213.9 | 5.0 | 0.5 | 0.04 | 0.35 | 0.15 |
Mn | 279.5 | 8.0 | 0.2 | 0.04 | 0.35 | 0.15 |
Fe | 248.3 | 7.0 | 0.2 | 0.04 | 0.35 | 0.15 |
喝什么茶對健康更有利,不能用一句話來作簡單的回答,也就是說,各種茶葉的營養(yǎng)、藥效成分有一定差異,可適合不同身體條件的人們飲用。
比如身體比較虛弱的人,喝點(diǎn)紅茶,在茶中添加點(diǎn)糖和奶,既可增加能量又能補(bǔ)充營養(yǎng)。
青年人正處發(fā)育旺盛期,以喝綠茶為好。
婦女經(jīng)期前后以及更年期,性情煩躁,飲用花茶有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。
身體肥胖、希望減肥的人,可以多喝些烏龍茶、沱茶等。
經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)的工作人員,可以選擇綠茶作為勞動保護(hù)飲料。
腦力勞動者、軍人、駕駛員、運(yùn)動員、歌唱家、廣播員、演員等,為了提高腦子的敏捷程度,保持頭腦清醒、精神飽滿,增強(qiáng)思維能力,判斷能力和記憶力,可以飲用綠茶,諸如各種名優(yōu)綠茶之類。
如果單從各種茶葉營養(yǎng)成分和藥效成分的含量比較而言,綠茶優(yōu)于其他茶類。如維生素C、B1和B2,磷、鉀、鋅等礦物質(zhì),茶多酚等物質(zhì),其含量通常都是綠茶高于其他茶。因此,從營養(yǎng)保健的角度而言,喝綠茶更有利于健康。